食欲のない日の朝ごはん

最近、朝、食欲ない時が多いの
「お酒呑みすぎなのかしら？」
「夜更かししすぎなのかしら？」
「それとも夕食にガッツリ食べすぎ？」

いろいろ考えちゃうんだけど
食欲がないということは
朝ごはん作る意欲もないということで
昨日の朝ごはんは、簡単に作ることができて
食べるのも楽な汁物にしてみました

【Breakfast menu】
◆ 中華スープ（水餃子）
◆ 今日のフルーツ

鶏がらベースの中華スープで
玉ねぎ､春雨､パプリカ､餃子を
炊いてみました
最後に飾りねぎを散らします

食欲がそんな状態なので
流し込むようにいただきました

朝のフルーツは”柿”でした

そして昨日の晩御飯はコチラ
【Dinner menu】

◆ 鶏のちゃんちゃん焼き
◆ 魚肉ソーセージのふわふわ卵

鶏モモをバターとニンニクでソテーしてから
キャベツ､人参､しめじ､そして”カサ増し”の
厚揚げ豆腐を炒めあわせてみました
お味噌と日本酒､みりんで薄めな味付よん♪

バター、ニンニク、味噌って
かなりいけてる”トリオ”です
酎ハイ、グビグビいけちゃいました
(≧▽≦)ウマッ！

最初はちゃんちゃん焼きだけ
と思っていたのですが、
一品だけってぇのもなんなんで
ありあわせの魚肉ソーセージと卵で
これまた酎ハイピッタリメニューを
作ってみました

かつおだし(顆粒)を混ぜ込んだ卵は
もうちょっとホワホワにする
つもりだったんだけど
火が通りすぎちゃったみたいで････

でもまぁ、美味しかったからいいか
（と、言い訳を言ってみる(笑)）

バンバンクラブで伴走後
”一杯”やりながら
ほろ酔い気分で書いてます

明日は葛西臨海公園で練習会後
バーベキューに参加してきます

皆様にとって笑顔でステキな週末になりますように

§(*^o^*)§

おしまい