野菜たーっぷり皿うどん♪

今朝も目覚めてからのお布団滞在時間が
長かったです。
トイレにでも行きたくならなきゃ
いくらでももぐっていたな(笑)。

週の初め（月曜日）だというのに
ダラダラ生活のけいくんです(汗)。



では、昨日の晩御飯から。

【Dinner menu】
◆ 皿うどん。
◆ サワラの西京漬け。
◆ ひじきの煮物。


夕食の支度はひたすらお野菜を刻んでました。


ということで野菜が沢山入った皿うどん。
お野菜の餡を吸いこんで
フニャフニャ食感になった麺が好きです。


酎ハイのお供は、サワラの西京漬け。
となりに添えているのは新生姜だよ。
（魚肉ソーセージじゃありませんから！。）


ひじきは、油揚げ、カニカマ、枝豆と
一緒に煮込みましたよ。


以上、昨日の晩御飯でした。



昨日は、日曜日でいつものコースは人出が
多いと思いましたので、郊外でLSDでした。

RUN 14.1 km　体重 50.4 kg　体脂肪 9.4 ％


一日中、真っ青な空が広がりつづけて
とっても気持ちがよかったなぁ。



今朝は、こんな感じの納豆定食。

【Breakfast menu】
◆ 玄米飯。
◆ お味噌汁。
◆ なっとう。
◆ 茄子の糠漬け。
◆ ヨーグルト。
◆ 青汁豆乳。


鰯のつみれとなめこ、貝割れ大根のお味噌汁と、
納豆にはネギと卵をトッピング。

今朝もしーっかり食べることができましたぁ。
感謝、感謝のごちそうさまでした。



今日も焦らず、無理せず、ユルポチなんだけど、
ダラダラからは脱却しないとね。

では、皆様にとって笑顔でステキな
一週間になりますように。
§(*^o^*)§